Çekingenliği Yenmenin Yolları

Çekingenliğin en önemli nedeni özgüven eksikliği ve negatif düşüncelerdir. Fakat bütün bunları yenmek de sizin elinizdedir! Olumsuz düşünceleri aklınızdan silin“Anlattıklarım eminim hiç kimseyi ilgilendirmiyor”, “Bir kişiden bir şey istersem acaba onu rahatsız etmiş olur muyum” ve “Kesin benimle dalga geçecekler” gibi negatif düşünceleri beyninizden tamamen yok edin.

Dalga geçilme korkusu, eleştirilme tasa sı gibi hislersizi her konuda kısıtlayacaktır. Başlangıç olarak bu düşünceleri tekrar denetleyin. Fakat şunu düşünerek: “Sahiden ‘yanlış bir girişim yapmanızı’ bekleyen bir sürü göz sizin üzerinizde mi? Bütün insanlar sürekli sizin hakkınızdamı konuşuyor?” Tabii ki konuşmuyor ssonuçta siz dünyanın en iyisi değilsiniz! Bunu kafanızdan çıkarmayın. Çekingenlik duygusunu yok edeceğinize inanamayacaksınız.